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汤臣倍健教你如何挑钙片补钙,含钙量并非唯一指标!

theonly 发布于: 2017-3-6 09:53 14027 次浏览 0 位用户参与讨论

钙是人类骨骼、牙齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素,还是是人体内200多种酶的激活剂,使人体各器官能够正常运作,它约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢。钙对人体非常重要,不过由于中国人的饮食习惯,所以很容易面对缺钙的问题,人们为了避免这种情况,都在积极补钙,怎么样才算正确地补钙呢?让我们听听专家的建议。
先弄清楚缺钙的原因
缺钙的原因有很多种,第一种是钙元素缺乏;第二种是因为缺少维生素D,导致钙的吸收利用率低下,从而导致缺钙;第三种,是由于腹泻等疾病或者由于酗酒、抽烟等不良生活习惯导致钙流失严重,从而造成缺钙。针对不同原因,补钙方式也各有不同,如果一听说缺钙就盲目补钙,可能会造成钙无法沉淀,效果微乎其微。
含钙量并非唯一标准
很多人补钙都会追求钙含量高的钙片,不过人体每天摄入的钙都有一定的标准,从初生到10岁儿童600毫克,10~13岁800毫克,13~16岁1200毫克,16~l9岁1000毫克,成年男女800毫克,孕妇1500毫克,乳母2000毫克。宜服用钙量因人、因所处的年龄阶段而异,总体上每顿的量一般在50~100mg内比较适合。婴幼儿每顿不超过50mg,成人及孕产妇每顿不超过100mg为宜。
补钙不是一蹴而就的事,一下子摄入太对钙,对于消化功能比较弱的人,尤其是老人和儿童来说,都会造成一定的负担,容易出现便秘、肾结石以及膀胱结石等问题。因此该少量多次。建议买剂量小的钙片,每天分两至三次服下。
合理的配方很重要
人们买钙片时往往不注意配方,由于儿童、成人、老人、孕妇、乳母等人群的身体状况各有不同,缺钙的情况也有所差别,需要的营养也要因此变化。
这一点上汤臣倍健公司旗下的补钙产品就做得非常好。汤臣倍健补钙产品种类很多,适合人群涵盖儿童、成人、老人等,几乎每一群体都能找到最合适自己的补钙产品。对于不同人群,汤臣倍健公司经过深入地研究调查,针对群体饮食习惯和所需营养,打造最合适的产品。针对儿童对口感的要求高,汤臣倍健打造了小熊形状的奶香味浓郁的牛初乳加钙咀嚼片,每100g里面含有钙9.65g,还添加了免疫球蛋白2.97g,不但能补钙,还能提高儿童免疫力,减少感冒、腹泻等身体不适引发的钙流失。
而汤臣倍健液体钙针对中国人维生素D摄入量少的情况,采用了维生素D+钙的配方,补钙更锁钙,将钙质牢牢巩固在骨骼里。而针对部分成年人缺乏微量元素镁,汤臣倍健钙镁片中,钙与镁的比例约为2:1,让钙的吸收达到最大。
而针对老年人容易出现骨质疏松、关节疼痛等问题,汤臣倍健胶原软骨素钙片和汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片各有所长,能满足不同老人补钙增强骨骼的需要,让老人的骨骼年轻。还有汤臣倍健乳矿物盐压片糖果,不仅含钙量高,而且含有多种矿物质,孕妇、乳母也可以轻松补钙。
汤臣倍健补钙产品,总有一款适合你。


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