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汤臣倍健褪黑素带你找到失眠的原因!

232017 发布于: 2017-3-8 09:20 14179 次浏览 0 位用户参与讨论

最近失眠很厉害,晚上数绵羊了数了几千遍还是没睡着。睡不好第二天就没精神,上班时候容易犯困,经常会感到头痛,身体也变差了。于是我请教当医生的朋友。
他问:“你睡觉前一般在干什么?”
“刷微博、看朋友圈,有时候也会玩下游戏。玩累了就去睡觉。”
他叹口气:“玩手机会让人一直保持清醒状态。光是帮助我们感知时间和作息最好的生物提示,其中蓝光能够最有效地提示人们早晨的到来。手机、电脑就能发出大量的蓝光,你的身体一直以为这是要醒来,你当然就睡不着了。而且光也会导致褪黑素分泌减少,让你睡不着。以后睡觉前关掉手机和电脑,实在睡不着就吃点帮助睡眠的保健品吧,记得选正规厂家的。”
在网上选来选去,最终我还是选择了汤臣倍健褪黑素。因为,汤臣倍健褪黑素是国家食品药品监督管理总局批准的保健食品,具有“改善睡眠”的保健功能,是正规厂家出品,毕竟是吃的东西,有国家认证就多一分保障。汤臣倍健成立二十多年,大品牌上市公司它打造了“透明工厂”,还率先开放,公司资质和实力都有保障。
褪黑素是大脑内松果体在睡眠时分泌的一种物质,机体内褪黑素含量呈昼夜性的节律改变:夜间分泌量比白天多5-10倍,清晨2-3时到达高峰。它是维持正常生理节奏的重要物质,尤其对睡眠周期的维持尤为重要,也是调整生物钟的活性物质,一旦分泌不足,就容易引发睡眠障碍。
每片含有2.8㎎褪黑素,调节生物钟,调整和恢复昼夜节律,不仅能加深睡眠,提高睡眠质量,更重要的是改善整个身体的机能状态,提高生活质量,延缓衰老的进程。而且因为身体内本身就存在褪黑素,所以在体内有其自身的代谢途径,不会造成药物及其代谢物在体内蓄积,毒性可以说很少,不会有安眠药之类的副作用。一瓶汤臣倍健褪黑素有60片,一天一片,可以吃两个月,便宜又有效,吃起来也方便。
我买了一瓶汤臣倍健褪黑素,效果立竿见影,吃了之后,以前躺了一个小时还很精神,现在五分钟不到就睡着了,睡得特别踏实。第二天,一醒来就精神百倍。

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